宝宝七个月了,母乳开始不够吃了,爸爸给你设计了下面的副食,别挑食哦!
早餐:稀粥加青菜末、蛋黄泥
顺便多煮一个土豆或者红薯(备用)
母乳:一次性加热到39度,否则容易破坏免疫蛋白活性。
午餐:猪肝泥、米粉、西红柿糊(或者苹果泥)
西红柿糊做法:做法: 将西红柿放入开水,随即取出。 将西红柿去皮,去籽,其余部分捣碎成糊状即可。
晚餐:土豆泥(或者红薯,紫薯)、果汁
土豆泥做法:土豆洗净煮到透心,去皮,用汤匙捣成泥,温度适宜后即可小口喂食。
果汁需要用温开水稀释2倍(不要太甜)
加餐:磨牙棒
1.把馒头切成1厘米厚的片,放在锅里,不加油,烤至两面微微发黄,外皮略有一点硬度,里面松软就可以了。一方面,馒头不会卡着孩子,另一方面,他可以自己用手拿着吃,既增加了吃的趣味性,又练习了手眼协调能力。除了能磨牙,营养和味道也不错。
2.也可以用蔬菜做磨牙棒,帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮,刻成各种形状,比如刻成小动物;也可以将水果条、菜茎直接拿给宝宝,既能咬,又能玩,妈妈还可以帮他认物、辨色。
磨牙棒制作来自这里