Chunlei's Blog

心流是一种完全沉浸于手上工作的心智状态。

如果按照工作挑战度和自身能力水平的强弱，做一个象限图的话，如下图所示：

表现出自己最佳的能力水平做最有挑战的事情，这个状态就是心流。
很多人有过这样的心流体验。
很多人希望通过一定的方法和步骤达到这个状态。
但是，更多的时候是我们只能偶尔会进入这个状态。

有人对进入心流的不同阶段做了图，如下图所示：

其实，经历一次心流就是经历一次自我超越。

这是会上瘾的！！

但也这是实实在在的生命拓展和自我解放！

有时思考人生的意义何在？也许只有真的偷闲的时候，才会想这么严肃的问题。但是，问题就是问题，不容回避。但即便没想不清楚，还是的继续活下去，因为万一那天心里有了那个答案呢。所以想了还是比没想好的。这样看来，对于这个问题，寻找意义本身也是一种意义。

人生的意义就在于追寻本身。

虽然你可以很多梦想和愿望，但是对于人生目标，一个足矣。

小故事：手表定律

森林里生活着一群猴子，日出而作，日落而息，日子过得平淡而幸福。 直道一天猴子猛可捡到一块手表。它很快就搞清了手表的用途，成了整个猴群 的明星。猴子们都渐渐习惯向猛可请 教确切的时间，尤其在阴雨天的时候。 整个猴群的作息时间也由猛可来规定。猛可逐渐建立起威望，最后当上了猴王。

做了猴王的猛可认识到是手表给自己带来了机遇与好运，于是每天加倍时 间地在森林里寻找，希望能够得到更多的手表。功夫不负有心人，猛可果然相继 得到了第二、第三块手表。 但出乎猛可的意料，得到了三块手 表反而有了新麻烦，因为三块手表显示 的时间都不相同，猛可也不能确定哪块手表上显示的时间是正确的。因此，当 猴子来询问时间时，猛可总是支支吾吾 回答不上来。于是猛可的威望大降，整 个猴群的作息时间也变得一塌糊涂。 只有一块手表，可以知道是几点， 拥有得更多，反而会失去对准确时间的信息，这就是手表定律。

上了《中学生物学课程标准与教材研究》这门课，我们究竟学到了什么？大部分可以下面一张图概括：

   VR  
  ====  
   PCR
 =======  
   STAR
==========  

字母含义如下：

VR: Value & Rational-----------------------（价值、理念）  
PCR: Pedagogy、Content、Representation----（教法、内容、表征）  
STAR: Space、Time、Activity、Resources--（空间、时间、活动、资源）  

（一）上层结构。

价值：就是发展学生的学科核心素养，生命观念、理性思维、科学探究、社会责任。  
理念：核心素养为宗旨，内容聚焦大概念，教学过程重实践，学业评价促发展。  

（二）中层结构。

教法：科学探究、启发式问答、科学论证、讲授法、社会性科学议题等。  
内容：科学知识、科学探究与工程实践、科学本质、科学-技术-社会。  
表征：抽象符号、示例、问答、隐喻、脚手架，其形式如文字、图片、媒体、程序等。   

（三）底层结构。

时间：时间对教学活动的限制和脉络。  
空间：空间对教学活动的支持和限制。  
活动：活动为学生创造的学习机会多与少，好与坏。
资源：资源在时空的分布以及对活动的支持。  

以上修改自：张春雷.核心素养视角下课堂结构的审视与重构[J].教师教育研究.2018,30(179):66-71

这个，有点抽象呀!! ：/

好，那么，让我们用一个具体的案例来说话。

##《细胞的增殖》教学案例

【引出话题】你知道一个人拥有多少细胞吗？人类个体平均拥有37.2万亿个细胞。

【吸引】我们知道人都是有一个细胞发育而来的，这个细胞就是受精卵。那么，一个受精卵如何变成数以万亿的细胞的呢？

【研究】对于细胞数目是如何增多的这个问题，我们怎么研究呢？

我们当然可以直接研究人，直接观察一个受精卵，但是相对比较困难，很难获得，价格昂贵，而且也存在医学风险和伦理道德隐患。

【解释】上节课，我们研究了植物是如何进行细胞分裂的，我们选择洋葱根尖的分生区细胞作为实验材料。谁能说说选择这个材料有什么好处？

结果，我们观察到了什么？你们记录下来了吗？

这个一定要记录下来，照片或者绘图，这就是科学数据。这也是证明植物细胞是如何分类的重要证据。我很高兴有几位同学做了记录，还有同学技术很好拍到了很清晰的照片。下面，我们就选一张比较清晰、细胞形态最为多样的照片来分析植物细胞分裂的过程。

出示：植物洋葱根尖分生区细胞照片

首先，你们看到了什么？很多细胞是不是？这些细胞一样吗？怎么不一样了？那么，到底有多少种类型呢，你可以和同桌一起数一数吗？

通过归类，我们发现有一种类型的细胞特别多，我们一起看一下这类细胞的结构特征。

出示：典型细胞典型结构照片（细胞壁、细胞膜、细胞质、细胞核）

其他类型的细胞，则相对数目较少，而且都有些特别之处，有哪些特别之处呢？有共同点吗？

实际上，这些特别奇怪的细胞就是进入了细胞分裂期的细胞。而形态最典型的细胞则是没有进入分裂期的细胞，它们可能正在准备分裂，我们称之为间期。间期+分裂期刚好构成一个循环，也就是一个细胞周期。细胞可以向钟表一样一直分裂个不停，一个分成2个，2个分成4个，这样不断增加下去。这是不是就是解释了细胞是如何变多的这个问题。

画板书：1分为2，2分为4，4分为8，……。

【吸引】那么，大家看一看，分裂期细胞多，还是分裂间期细胞多？这能说明什么？假如，照片中所有的细胞都是不停的正在进行细胞分裂的话，只是当我们给细胞染色的时候，这些细胞就被冻结到了它但是所处的时期，那么由此你可以就细胞分裂间期和分裂期的持续时间推测出什么？

植物洋葱根尖分生区细胞是这样，我们再看看其他物种是不是也是这样？

出示：不通物种细胞分裂周期表格

【解释】从这个表格，我们能得出什么结论。

【吸引】为什么是这样？大家有什么猜测吗？

【探究】要回答这个问题，我们需要继续研究一下细胞分裂的过程。请大家为细胞分裂期的细胞进行排序。
谁来说一下，有不同的排序方法吗？

【解释】说说你的理由？你为什么这么排序？

你认为这样证据足够吗？其实不太好说，因为照片提供的数据仅仅是一个切面，我们无法看到完整的过程。
播放视频：细胞有丝分裂的动态过程。

怎么办？让我们一起看一下，动态的细胞分裂过程？看清楚了吗？

哪一种正确，这一种。为什么？

接下来，为了让大家搞清楚，具体每个时期细胞发生的变化，我们借助一个动画来给大家演示。请大家一起观察、记录（画下来）并提问和讨论。

演示动画：植物细胞有丝分类动画

首先，最开始肯定是细胞分类间期，之后进入前期、中期、后期、末期。要知道，这些时期都是人们根据形态特点认为划分的，而实际上细胞分类是一个连贯过程，并不会有任何停歇。

细胞有丝分裂各个时期的特点：
间期：蛋白质合成、DNA复制、细胞体积增加。
前期：核仁、核膜逐渐消失；出现纺锤体、染色体。
中期：纺锤丝牵引染色体排列在细胞中央的一个平面上；染色体的最佳观察时期。
后期：着丝点分裂成两个，姐妹染色单体也分开成为两条子染色体，在纺锤丝牵引下分向两极。
末期：核仁、核膜重新出现；纺锤体、染色体消失；细胞板将一个细胞分隔成2个子细胞。

【精致】
前期：膜仁消失现两体
中期：形定数清赤道齐
后期：点裂体增均两极
末期：两消两现重开始

【吸引】了解了整个细胞有丝分裂的过程，我们发现细胞分裂不是简单的一分为二，还需要完成很多重要物质的分配？比如遗传物质、细胞器，还有什么？营养物质，磷脂分子、糖、酶、蛋白质、还有很多。它们的重要性一样吗？哪个最重要，遗传物质。遗传物质在哪里呢，就在染色体上。所以染色体的分配、或者说遗传物质DNA的分配就是细胞分裂的头等大事。为什么这样说呢？

那么，染色体是怎么分配到2个子细胞的呢？平均分配。而且，非常严格的平均分配，不是简单的数目相等，而是要每个染色体都要复制一份，然后分到2个细胞中去。这有什么好处？不这样会有什么后果？

好处是每个子细胞都完整的继承一套遗传物质，没有增加也没有减少，这样还可以保持遗传信息的完整性。如果不均等分配，有些细胞遗传物质就会部分缺失、甚至完全消失，这样的细胞失去了遗传物质的调控，生命活动就会紊乱，没有办法继续生活下去，当然更无法继续增殖。

【解释】所以这是头等大事，下面我们就对细胞周期中的DNA数目变化进行追踪，进而更深入的体会细胞生命世界中的神奇和巧妙之处。

【评估】你能解释有丝分裂是如何保证细胞遗传物质的稳定性的吗？如果一个细胞在有丝分裂中期时有4条染色体，那么在后期有多少条染色体？假如，洋葱根尖分生区细胞的分裂周期是16小时，那么，你根据实验中拍摄的照片估计其分裂期的时常吗？说一说你理由。

【精致】有丝分裂名词的由来。有丝分裂（Mitosis）是有佛莱明于1882年提出，其字首mitos来自希腊文，是指线，字尾osis是指过程，mitosis即为“有线形成的过程”，而当时佛莱明观察细胞分裂时，观察到的线状结构实际上是染色质浓缩而成的、显微镜下可以清晰看到的染色体。

最后欣赏一下细胞中美景奇观：细胞同步分裂的荧光染色照片。

##案例设计要点

###价值和理念
构建细胞有丝分裂的过程模型，进一步理解细胞生命活动的物质基础，建构结构与功能相适应的生命观念。提高观察、记录、分析数据得出结论的科学探究能力，发展逻辑推理、概率统计等科学思维。学习过程注重调动学生主动思考和提问，为学生提供参与科学探究、分析实验结果、讨论实验材料的选取的学习机会，促进学生自主学习和合作交流。

###内容、策略、表征
内容：选取了有丝分裂重点内容开展学习，主要包括细胞有丝分裂的意义、过程和机制。
策略：采用5E教学模式——吸引、探究、解释、精致、评估。
表征：使用了照片、示意图、动画、视频、曲线图等多种知识表征的形式促进理解、引发思考。

###空间、时间、活动、资源
与上一节的洋葱根尖分生区观察实验联系起来，基于前面实验的结果来开展本节课的学习，具有时间连续性。由于上课是在普通多媒体教室，因此采用了多种媒体资源，比如图片、视频、动画等配合教学活动，整个教学活动得到了相应的课程资源的支持。

近期学校越来越注重标志性成果和成果数量化，越来越注重管控和绩效奖励，越来越注重成果产出与工资挂钩。我觉得这条路与大学精神背道而驰，这是商业文化对教育领域的侵略，也是官僚作风在大学教育的抬头。这不是扣大帽子，这是路线错误，下面我说说我的理由。

我并不讨厌商业机制和官僚系统，因为它们都有自己的存在的理由，也有自己生存的土壤。但是我反对官、商、学混在一起、混为一谈，依靠自己势力强大就随意侵占其他人的领域、然后指手画脚。比如近些年教育作为学的事业就是重灾区，商品经济对教育的冲击极大，有很多企业和民间资本办学校，也有很多名教授下海啦钱，有些是好事，有些就是要引以为戒。比如民办教育可以增加教育的活力是好事，前提是公正、公开、公平。但是把商业那一套搬到教育上真的可以吗？我强烈反对。因为这里有一个根本性的悖论把这条路堵死了。

##教育是什么

在讨论这个悖论之前，我要先谈谈教育是什么、不是什么。要定一个东西，简单起见，我们首先从教育不是什么来思考。

###简单暴力不是教育

现在世界各地暴力冲突不断，无论是伊拉克、阿富汗，泰国还是最近的乌克兰，都接连有暴力事件发生。暴力的逻辑就是看谁的拳头硬、谁的力气大，成王败寇、弱肉强食，遵循的是原始森林法则。用暴力解决问题的隐患就是永远会有更大、更硬的拳头。所以这样建立在暴力文化的社会是不稳定的。可见暴力逻辑不是解决社会问题的根本良药，当然也不能成为培养学生的目标。

既然暴力不是教育的目标，那么是否可以作为开展教育的手段呢？答案是当然不可以。为了提高学生的学习成绩，本着一切为了学生好的意愿，强制增加学习时间和训练量，对于不听话的教师、学生进行惩罚，从而严肃校风校纪，不正式当下大部分校长正在做的事情吗。其后果是学生厌恶学习、教师讨厌教学。最后学生的成绩可能会有些许的提高，但是那是以牺牲未来的学习兴趣和职业信仰为代价的，得不偿失。

暴力只会滋生暴力。有一个思想实验非常好的诠释了这一点。

实验员把五只猴子关在一个笼子里，上头有一串香蕉实验人员装了一个自动装置。一旦侦测到有猴子要去拿香蕉，马上就会有水喷向笼子，而这五只猴子都会一身湿。首先有只猴子想去拿香蕉，当然，结果就是每只猴子都淋湿了。之后每只猴子在几次的尝试后，发现莫不如此。于是猴子们达到一个共识：不要去拿香蕉，以避免被水喷到。  

后来实验人员把其中的一只猴子释放，换进去一只新猴子A。这只猴子A看到香蕉，马上想要去拿。
结果，被其他四只猴子暴打了一顿。因为其他四只猴子认为猴子A会害他们被水淋到，所以制止他去拿香蕉，A尝试了几次，虽被打的满头包，依然没有拿到香蕉。当然，这五只猴子就没有被水喷到。  

后来实验人员再把一只旧猴子释放，换上另外一只新猴子B。这猴子B看到香蕉，也是迫不及待要去拿。当然，一如刚才所发生的情形，其他四只猴子暴打了B一顿。特别是，那只A猴子打的特别用力。后来慢慢的一只一只的，所有的旧猴子都换成新猴子了，但是每次换上了猴子一进来就会被莫名其妙暴打一顿。没人知道为什么。  

###急功近利不是教育

教师越来越忙，学生也越来越忙，家长更是焦虑，整个教育变得急功近利。作为教师，这节课的内容讲不完了怎么办，急，只好先把重要的知识点讲一遍了，至于实验、探究只好先放一边。作为校长，因为着急出成绩、建立政绩，急啊，我们就把压力下传，规定教师几点上班，规定晚自习的时间和次数，规定教师授课班级成绩与工资的关系，规定学校奖惩办法。作为家长，就更急了，急着为升学做准备，我们把孩子的时间拍的慢慢的，而很少询问孩子是否喜欢这样的安排，是否有其他可能的安排。因为急，所以我们会退而求其次，我们明知道孩子值得拥有更好的教育、更正确的教育，而我们只是忙于应付当下。很早就有学者提出慢的教育，但是我们似乎缺少了慢的智慧、气度和那份从容。

首先，我们说急，教育急不得。

研究人员以神学院的学生为实验对象进行了一项实验。研究人员首先告诉学生们将要在学校的大礼堂举行一场关于《新约圣经》中《善良的撒玛利亚人》的主题讲座，希望学生们赶往大礼堂听讲座。 研究人员事先安排一个“托儿”蹲在大礼堂门口，这个人衣衫褴褛，看上去很可怜。而且，当学生赶到礼堂门口的时候，那个托儿还不时发出痛苦的呻吟或咳嗽声。

A组学生：当他们赶往大礼堂之前，研究人员告诉他们：“时间还多，不着急。”
B组学生：当他们赶往大礼堂之前，研究人员告诉他们：“时间不多了，请抓紧。” 

结果  向痛苦的男子伸出援手的人A组有63%，B组只有10%。 （参考：普林斯顿大学 心理学家约翰·达利和丹尼尔·巴森特的实验） 

也就是说，时间紧张的时候，人甚至会丢弃信仰。  

我们不能因为忙，而忘记我们是什么人？我们从事教育的根本目的是什么？什么是本？什么是末？否则，只会本末倒置，而与真正的教育背道而驰。

其次，我们说功利，功利只会助长短期行为，而对个体长远发展没用处。本来一种行为是学生自发的，但是应为收到了奖励，反而容易把自发行为变为激励性行为，而一旦外部激励停止，行为也会停止。

心理学家德西曾讲述了这样一个寓言：­

­有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地­走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！

­在这个寓言中，老人的方法很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。­­

可见，通过奖励激发员工的简单逻辑，在教育领域反而容易起到反作用。因为在教育领域，教师是自发工作者，尽管不是绝对意义上无私奉献，但是相比于其他行业，教师是一个良心工作。教师的职业道德是其工作质量的保障，而大部分都是靠教师本人的自觉和自发。提高教师待遇当然可以，而且确实应该提高，但是不是通过所谓看得到的成果，而更多是哪些看不到的过程，否则弊大于利。再有，如果要奖励，那么一定要奖励与教师教育工作有关的东西，比如学习机会、研究设备等等。

###狭隘束缚不是教育

我有时会反思教育的根本目的到底是什么？是全面发展？优势发展？融合发展？我怎样才知道我的孩子适合做什么？其实教育本身就是持续回答和追问这些问题的过程。作为教师你要帮助学生探寻自己究竟喜欢什么，适合做什么。作为家长你需要与孩子沟通交流、尝试找到和挖掘孩子的潜力。

与人沟通的目的是了解，了解的目的是帮助彼此破解内在和外在的束缚和限制，所以教育本质就是通过沟通、启迪、示范来达成个体解放的过程。

###教育是什么？

基于以上思考，教育应该是通过沟通而达成的柔软的、系统的、缓慢的自我解放的过程。教育是春风润物，是教人为善，是解放自我。

如果本着这样的目的开展教育，请问你该如何进行物质奖励？投资是可以的，物质奖励反而成了画蛇添足。因为教师的身份、以及其追求的目标不容许他为了奖励而开展教育，一旦他成了这样的教师，那么就摒弃了自己理想的身份和崇高事业。师不为利，奈何以利趋之。

我们学校有两个校区，一个市中心近，一个离市中心远，而远的就是这个我尝尝出没的闵大荒。这是以前的教法，但实际上校区已经不在像原来那样荒凉了，但是却是离市中心较远。

我大部分时间在闵行校区，因为这里近离家近，所以你看，工作虽然不是生活，但是也是围着生活转。还有另外一个原因，那就是想搬去中北，搬不过去，房子太贵（你看经济会影响你的自由选择），另外一方面也适应了，觉得现在也挺好，这也许是消极的适应吧。

原来在闵行我是有一张办公桌的，这个办公桌坐落在一间6人合用办公室里，其实常来只有4个人，觉得用着还不错，算是自己的小窝。后来学校用房紧张（据说是为了引进人才），这间办公室就被收上去了，现在的我来到闵行就只能去泡图书馆或者去教师休息室了。比如最常去的据点就是第一教学楼2楼的休息室。所谓的教师休息室，就是教师上课前后休息的地方，也有老师在这里跟学生见面聊中国神话研究或者新闻研究，还有老师在这里组织学生编著图书。你看，这个小地方用处还不少。

我之所以愿意来这里，一方面是有空调，一方面是有热水，还有一方面就是有一个可以写字的桌子。其实我的要求并不多，就这三样。说是写字，现在除了签名，谁还真的写多少字，只是键盘噼里啪啦的打字罢了。我喜欢来在这间休息室，主要是在这能写作和会客。写作不提也罢，写的很少发表，发表的也不见是写的最好的。会客则是见学生、同事，因为还要指导学生论文、课题、讨论项目什么的，还有就是签字。比如今天就是有同学的开题报告找我签字，约在上午9点。学生问我地点在哪，以前我会让他们去我原来的办公室，现在办公室没了，就约在这间休息室，也算有了着落，更多是心理的着落。

记不得谁说的了，之所以这些记忆挥之不去，不是这些事情有多重要，而是当是人所处的心境和情绪印记使然，把这些琐碎记录下来自然或多或少也会有时代的印记。这话说的不假，如果寻踪溯源，还真有科学上的道理。那就是，调动情绪有助于加深记忆，关于这些科学道理可以足够写一本书了。

这个月，我得了一场大病，肺炎支原体感染，要吊一个星期的盐水。医生特意给我开了3天的病假，让我在家卧床休息。但是我明天就有课，而且是本科生的课，学校规定不能调课，本科生的课更是雷打不动的课，否则就算教学事故。所以，大体这个假条也就只能给自己看看罢了，提醒自己是一个病人。这个病在以前是大病，所以我就把它当作大病对待。当你病弱的时候，你就特别敏感，会想很多东西。所以只要这时被人给你善意的照料或者有一个安全角落，你就会记忆犹新。比如，我要是万一不行了，怎么办？我要的究竟是怎样的生活？这样的生活与我是近了还是远了？也许这正是锦上添花不如雪中送碳的缘故吧。这间休息室就是这样的炭火。

冲浪，这是勇敢者的游戏，这也是每个人的游戏。

以前人们把某个领域取得了突出成绩的人形象的称为“弄潮儿”，冲浪者确实就是大海的弄潮儿。他们无风不起早，他们乘浪而来，他们大部分时间是在等待，只有机会到来时才站上浮板，敢与巨浪一争高下。

以往我以为这只是少数勇敢者的游戏，但是现在我越来越觉得这是每个人的游戏。生活就像大海一样朝起朝落，有机遇你需要抓住，有危险你需要躲避，大部分的时间都默默无闻、平平淡淡，但是每个人也都有自己的巅峰时刻，你该拥有属于自己的巅峰时刻。超越权利、超越金钱、超越一切束缚的自我体验

我们每个人都浮在水面上，生活在自己的苦海里，至于是否能到达彼岸，天知道。但是唯一确定的是，你当下看待生活的视角，你如果往上看，就会看到阳光、蓝天和白云，你如果往下看，就会看到深不见底的黑暗海水，还有随时可能袭击你的鲨鱼。光明与黑暗、利润与风险、乐观与悲观仅仅一线之隔，仅仅在那一线之间。
怎样选择，怎样取舍，你应该怀疑你自己，怀疑你的经验、怀疑你的怀疑。怎样了解真相，如何筛选，你应该感知自己，感知你的身体和意识、感知你的感知。怎样行动，怎样抉择，你应该思考过去，思考未来，思考你的思考。当下、觉察、思考、行动就构成了一个不属于自己的你。

万维刚的博客：同人于野——学而时嘻之：https://www.geekonomics10000.com/

吴晓波的专栏：http://wuxiaobo.blogchina.com/

英文图书库：http://www.gutenberg.org/

Ebook https://archive.org/

###一、人与场地交互游戏

慢跑热身
横向错步跑
高抬腿跑
踢屁股跑
速度跑
跳格子锻炼协调性

###二、人、拍子练习

持拍横向拉开归位
纵向前后拉开归位
前后进退反复练习
左右测移反复练习
原地持拍挥拍练习

###三、人与球的游戏

用小桶接球
跳跃躲避教练打过来的球
队员之间传接球+横向移动
用手原地拍球3次
用手原地向上抛球接住（小桶接住或者徒手）
抛球击打标志桶

###四、人、球、拍网球动作练习

定点击球：正手、反手
移动接球：正手、反手
控制回合球：控制球的落点和速度
发球：左侧、右侧

###五、场地复原和休整

捡球游戏
惩罚：跑圈
休整
压腿
仰卧起坐
High five， Byebye

课程资源，适合你的才是最有用的！

• 导语
• 网络课程资源
  • 网站
  • 多媒体课程资源
  • 程序应用（APP）
  • 微信公众号
• 常见课程资源
  • 图书
  • 中文杂志
  • 外文杂志
  • 模型教具
• 组织、机构、年会
  • 组织机构
  • 教育研究年会

##导语
发展学生的核心素养需要相应的课程资源支持。趁着春节之际，我把手头上的课程资源整理一下与大家共同分享！每张资源卡片大家都可以评分或反馈，同时也欢迎大家点击+号添新资源，进而精选出最好用的TOP100生物学课程资源！！

资源卡片模版（欢迎大家补充推荐），示例如下：

资源名称：美国NIH课程资源
网址：https://science.education.nih.gov/
资源介绍：提供很多初中、高中科学选修的课程例如《细胞生物学与癌症》

##网络课程资源

###网站
【1】中国大学mooc：https://www.icourse163.org/
【2】21世纪教育网：https://www.21cnjy.com/
【3】WISE：https://wise.berkeley.edu/
【4】PhET：https://phet.colorado.edu/
备注：在这里有物理、化学、生物等计算机仿真模拟程序，并支持中文。
实用有趣，需要安装java：https://www.java.com/

【5】全球气候变化：https://climate.nasa.gov/
备注：NASA提供关于全局变暖相关的课程资源和活动，包括气候变化相关的证据和在线测验。

【6】Carbon Time 课程：http://carbontime.bscs.org/
备注：BSCS网站上的关于碳循环的课程，里面有一系列的课程活动和资源。

【7】Concord：https://learn.concord.org/
备注：提供各年级学科的课程活动、模拟仿真、动画等，比如DNA复制过程、跨膜运输等。

【8】世界数据：https://cn.knoema.com/atlas
备注：Knoema产出全球最全面的整体决策数据。对全球数据进行搜集、可视化、建模和展示。

【9】美国NIH课程资源：https://science.education.nih.gov/
备注：提供很多初中、高中科学选修的课程例如《细胞生物学与癌症》

【10】中国数字科技馆：https://www.cdstm.cn/
备注：科普资源：虚拟现实、科普咨询、

【11】组卷网：https://www.zujuan.com/
备注：各学科试题和组卷服务

【12】一师一优课：http://1s1k.eduyun.cn
备注：一线教师教学视频

【13】百度文库：[[https://wenku.baidu.com/]]

【14】学科网：http://www.zxxk.com/
备注：各个学科的试题、试卷、教案、课件、素材、视频、学案、作业等资源。
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###多媒体课程资源

【1】细胞分裂

【2】受精作用

【3】《生物自习室》系列视频
备注：《生物自习室》一系列视频生动科学地描绘了细胞各个结构及一些生命过程，可直接浏览器搜索“生物自习室”获取。

【4】The inner life of the cell
备注：这就是哈佛大学2006年组织制作的三维视频，展示了细胞内的各项生命活动。
视频网址：https://www.iqiyi.com/w_19rumo6fbh.html

【5】HHMI图片和视频：https://www.hhmi.org/biointeractive
备注：比如细胞的同步分裂图片.
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###程序应用（APP）
【1】作业帮
【2】博学宝
【3】quizz在线测试工具：https://quizizz.com/
【4】Evernote(笔记同步工具)
【5】Diigo(书签管理和网页注释工具):https://diigo.com
【6】问卷星
【7】Quizizz
基于网页的在线即时反馈测验工具
【8】Kahoot
基于网页的即时手机交互式测评工具，教师出好题目，学生用手机加入，之后就可以游戏答题。
【9】形色(植物识别手机app)
【10】Quora知识问答:https://www.quora.com/
【11】processon
基于网页的概念图或流程制作工具
【12】Padlet
基于网页便签的交流协作工具
【13】讯飞有声
帮你阅读电子书，从看书变为听书，支持txt和pdf电子书。

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###微信公众号
【1】环球科学
【2】生命科学教育
【3】Bioart
【4】修图的教书匠
【5】博物
【6】果壳少年
【7】一席
【8】有趣的制造
【9】知识分子
【10】师生活

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##常见课程资源

###图书
生物学教师成长阅读推荐

【1】高中生物学课程标准解读
【2】生命是什么（薛定谔）
【3】枪炮 病菌与钢铁
【4】自私的基因
【5】How students learn: science in the classroom

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###中文杂志

【1】环球科学
【2】生物学通报
【3】生物学教学
【4】中学生物教学
【5】生物学杂志
【6】台湾植物志

###外文杂志
【1】American Biology Teacher（ABT）
【2】Journal of Biology Education（JBE）
【3】Journal of Research in Science Teaching（JRST）
【4】International Journal of Science Education（IJSE）
【5】Science Education（SE）

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###模型教具
【1】细胞器模型：超轻粘土比橡皮泥好用些哈哈哈
【2】有丝分裂：彩色磁条剪成合适的形状，用来做模型，还可以贴在磁性黑板上，可以试试
【3】橡皮泥模拟减数分裂
【4】橡皮泥船:使用橡皮泥制作小船，看谁的小船能装更多的硬币而不沉。
【5】DNA双螺旋模型
【6】染色体剪纸模型

##组织、机构、年会

###组织机构

【1】NASA美国航天局
【2】BSCS生物学课程研究
【3】美国科学促进会AAAS
【4】NSTA年会 National Science Teachers Association

###教育研究年会

【1】全国高等师范院校生物学课程与教学论年会
【2】东亚科学教育年会
【3】NARST年会
【4】AERA年会

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参考：
资源卡片见：https://zh-cn.padlet.com/lukezhg/top100
markdown 目录技术参考：https://blog.csdn.net/zhezhebie/article/details/80764496

要看一个商业是否成功，只需要看优秀杰出的人才是流入还是流出。

成功的企业应该至少具有以下特征：

1. 聚集优秀的人才：人才保障
2. 适当竞争和淘汰：制度支撑
3. 胸怀天下的担当：文化积淀

还有就是看这个公司是否采用了科学策略和方法，这里不是迷信科学，而是要看这个公司能不能尽量避免无谓的失败，并且能从自己的尝试获得教训而取得成功。

吴军的科技60讲中，有这样的一句话“用信息换能量”，这句话特别耐人寻味。

很多公司的成功都跟这句话有关：
比如电话业赶超邮政业
比如移动通讯业赶超电信业
比如滴滴打车赶超出租业
比如电商赶超传统零售业

信息技术革命所带来的变化远远不仅如此，它正在颠覆所有的行业，与其坐以待毙，不如主动出击。

很多复杂的事物，竟然背后是简单的规律在发挥作用。真所谓，大道至简，诚不欺我。